Individuele natuur coaching


de voordelen op een rij

  • Direct de natuur in
  • Nieuwe perspectieven
  • Uit de box denken
  • Beweging & frisse lucht
  • Mindfulness & aandacht
  • Unieke beleving
  • Moeiteloze inzichten

Over de  coach


INTRODUCTIE

 

Natuur coaching is een vorm van coaching die plaatsvindt in de buitenlucht, in de natuur. Het is een bewezen preventieve methode om bijvoorbeeld stress of burn-out het hoofd te bieden en ook in de behandeling ervan. De serene, veilige en groene omgeving kalmeert het zenuwstelsel en activeert het lichaamseigen vermogen om zichzelf op te laden en te herstellen. Gebruikmakend van cognitieve coaching technieken, ademhalingsoefeningen en mindfulness is natuur coaching ideaal voor jou als je even vastzit in een van de volgende delen van je leven: gezondheid, werk, burn-out, relatie, levensdoelen of wanneer je simpelweg het contact met jezelf kwijt bent. Natuur coaching kan ook steun bieden voor mensen die te maken hebben met chronische ziekte, depressie of rouw. Op deze pagina lees je meer over de werkwijze en de opbouw van een sessie. Klik hier voor meer achtergrond informatie over natuur coaching en het doel van Dailynature. Lees ook hier de ervaringen van anderen en hier de veelgestelde vragen. 

 

Neem bij twijfel gerust contact met mij op via onderstaand formulier. 

 

OPBOUW SESSIE & TRAJECT

 

Een standaard individueel natuurcoachings traject bestaat uit minimaal 4 sessies: Verkennen - Verdiepen - Vernieuwen - Voltooien. Iedere sessie duurt ongeveer 1,5 uur en is in grote lijnen als volgt opgebouwd*

 

  • Korte kennismaking en samenvatting van het  telefonische intake gesprek
  • Stilte wandeling
  • Mindfulness oefeningen (soms ook simpele yoga oefeningen in samenspraak)
  • Wandelend coaching gesprek
  • Creatie proces (stilleven maken, uitbeelden etc)
  • Wandelend coaching gesprek
  • Terugkoppeling & samenvatting 
  • Afsluiting en vervolg afspraken

WERKWIJZE

 

Ik hecht veel waarde aan kwaliteit boven kwantiteit. Daarom neem ik de tijd om jou een op een te coachen en creëer ik een veilige, kalme omgeving binnen de natuur waarbinnen jij welkom bent zoals je bent. Hier begeleid ik jou naar meer zelf bewustzijn en mind-body verbinding. Omdat de natuur niet veroordeelt en geen verwachtingen heeft is dit de ultieme omgeving om tot nieuwe inzichten en perspectieven te komen. De antwoorden komen als vanzelf. Ik breng continue mijn volledige aandacht in het huidige moment omdat het enige dat wij hebben het hier en nu is. Dit is waar de magie ontstaat. 


ContacT & Prijs


Veelgestelde vragen


LOCATIES  

 

Wanneer je onderstaand formulier invult neem ik contact me jou op voor een korte intake en om een afspraak in te plannen. 

 

  • Mijn werkgebied is regio Amsterdam en ik werk vanuit: 
    • Het Twiske. We starten bij Boerderij de Marsen in Landsmeer. De boerderij is per fiets vanaf Amsterdam Noord goed te bereiken. Adres is Pikpotweg 1, Landsmeer. Parkeren kan ook voor de boerderij via centrale ingang Twiske. €3,50 per 3 uur. Of wij starten bij Twiskeweg 99 in Oostzaan (gratis parkeren) en ook goed bereikbaar met fiets.

 

 BENODIGDHEDEN

  • Stevig schoeisel dat vies mag worden
  • Regenkleding (indien regen is aangekondigd)
  • Wat te drinken en eventueel wat snacks
  • Comfortabele kleding geschikt voor betreffend seizoen
  • Een notitieboekje voor jezelf - optioneel

 TIJDEN

Hieronder zie je op welke dagen en tussen welke tijden het mogelijk is een sessie in te plannen. Iedere sessie duurt 1,5 uur. Let op, 16.30 is de eindtijd, dus laatste middag sessie start om 15.00 uur. 

 

Maandag: 13.30 - 16.30 uur.

Dinsdag :  10.00 - 16.30 uur. 

Woensdag: 13.30 - 16.30 uur.

  

*Daily Nature heeft een winterstop voor  van 31 December 2018 t/m 17 februari 2019 en een zomerstop van 18 juli 2019 t/m 18 augustus 2019 

 


*Bovenstaand is een richtlijn van waaruit ik werk. Soms is het noodzakelijk dat ik hier als coach vanaf wijk wanneer ik merk dat jij als klant een andere aanpak behoeft of wanneer ik merk dat een bepaald thema bij jou extra aandacht vraagt. Ieders verhaal of tempo is uniek waardoor geen twee sessies hetzelfde zijn. 



Kennismaken? Neem via onderstaand formulier contact op voor een gratis intake of meer informatie .

Opmerking: De met * gemarkeerde velden zijn verplicht.


Look deep into nature, and then you will understand everything better... - Albert Einstein

 

 

 

Copyright © Daily Nature 2019, all rights reserved.